Excel 文件为什么越来越大、越来越慢：从 UsedRange 检查到 AI 文件体检的排查方法

文章指出 Excel 文件变大变慢往往不是数据量本身的问题，而是 UsedRange、单元格样式、条件格式、图片、公式、隐藏工作表与外部链接长期叠加的结果。可用 Ctrl+End 检查工作表实际使用区域，文中一个 186MB 案例含 328,521 条公式、386 张图片和 8 个隐藏工作表。