技术方案怎么用 AI 写：四段 Prompt 链加 3 个可抄模板

作者分享一套用 AI 写技术方案的可复用流程：四段式 Prompt 链（需求消化、骨架生成、人填决策、评审模拟）配三道人审关卡，另附 3 份逐字可抄的模板，ChatGPT、Claude、通义均可使用。